按揉腹部能养生吗？揭秘按揉腹部的6大养生奇效

发布时间：2025-03-15 22:20:42 来源：冬马奕森网 作者：休闲

今世医学以为 ，按揉揉腹可削减腹肌以及肠滑腻肌的腹部血流量，削减胃肠内壁肌肉的生揭生奇张力及淋巴零星功能 ，使胃肠等脏器的秘按渗透功能沉闷
，从而增强对于食物的揉腹消化，罗致以及渗透 ，大养清晰地改善巨细肠的按揉蠕动功能，可起到渗透熏染，腹部防止以及消除了便秘。生揭生奇

一 、增长肠蠕动，揉腹消除了便秘

揉腹可削减腹肌以及肠滑腻肌的大养血流量，削减胃肠内壁肌肉的按揉张力及淋巴零星功能，从而增强对于食物的腹部消化、罗致，生揭生奇清晰地改善巨细肠的蠕动功能
，从而起到增长排便的熏染 ，从而提防以及消除了便秘，对于暮年人特意需要 。

二、腹部按揉利于减肥

由于按揉腹部能宽慰末梢神经 ，经由轻重快慢差距力度的推拿，使腹壁毛细血管畅通，增长脂肪破费
，收到知足的减肥下场
。

三 
、睡前按揉有助就寝

揉腹有利于人体坚持肉体愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡
，防止失眠。对于患了动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者
，按揉腹部能平熄怒火 ，令夷易近意潮汹涌 ，血脉流通，起到辅助治疗熏染。

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